迷ったらハートに聴く

迷ったらハートに聴く

どちらか選ばなければならない時

決めなければならない時

ぐるぐる思考から抜けられない時

いつもの感情が出てくる時

どうしたらいいのか、わからない時

困ったとき

悩んでいるとき

しんどいとき

苦しいとき

辛いとき

ハートに手を当てて

深呼吸を3回

スーッと心が静まり

自分に戻る感覚をイメージする

そのまま、ハートに聴いてみる

ハートからの答えは

思いもよらない形で

やってくる

思考はそのとき、

静まり返る

 

 

The following two tabs change content below.
AKO

AKO

自然療法オタクの心理セラピスト・カウンセラー・・・転勤族の専業主婦から”自分の人生を生きる”ことにコミットして天命使命を生きている。『今ここから、いつだって気づいた時が人生シフトのタイミング!』人生をクリエイトする力は、誰もが持っている。ハートからあふれる言葉を綴ります。 詳しいプロフィールはこちら