個人セッション・どんなことをするの?

個人セッション・どんなことをするの?

【個人セッション・どんなことをするの?】

まずは、丁寧にお話をお聴きします。
不安や心配、どんなことでもお話し下さい。

~マイナスからゼロポイント(ニュートラルな状態)へ~
セッションでは、お客様の状況に合わせて適切なワークを用い、
傷ついた心の痛みやインナーチャイルドを含めた感情の癒しと解放、
生き辛くさせている思考のクセ(思い込み・信じ込み)などを観ていきます。
(セッションの目安:マイナスにとらえがちな感情や思考から、ゼロポイント(ニュートラルに物事を観れる状態)にいくまでに、お客様の状態によりますが、およそ3回~6回のセッションをお勧めしています)

~ゼロポイントからプラス(本来の力を発揮できる未来創造)へ
人それぞれプロセスがありますが、セッションを継続してゆくことで、
知らず知らず自分に課していた制限や枠に気づき、一つずつ外していくことで、
心にスペースができ、自己責任の元、自由に選択し生きれるようになります。
昔と似たような状況下になったときに、昔とは違う選択や態度をとれる自分がいるに気づくでしょう。
肚に意識を置きながら自分軸で生き、精神的な自立を果たします。
(セッションの目安:ゼロの状態からプラスの状態にいくまでに、およそ1~3回のセッションをお勧めしています)

・セラピーのポイント
どんな悩みもご自身の中に答えがあるという前提でセッションを進めていきます。
自動反応している自分に気づく
事実とストーリーを分けて観る
3つの領域に分けて考える(自分の領域・他人の領域・神の領域)
境界線を引く
自分軸と他人軸
自己否定や自己嫌悪のもとの無意識にある誤解や勘違いを探求していきます。-

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***過去または現在、心療内科や精神科を受診された方は、事前にご相談ください。
状態によってはお引き受けできない場合があります***

 

 

 

 

 

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AKO

AKO

自然療法オタクの心理セラピスト・カウンセラー・・・転勤族の専業主婦から”自分の人生を生きる”ことにコミットして天命使命を生きている。『今ここから、いつだって気づいた時が人生シフトのタイミング!』人生をクリエイトする力は、誰もが持っている。ハートからあふれる言葉を綴ります。 詳しいプロフィールはこちら