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人間関係のお悩みは、とどのつまり、心の境界線（バウンダリー）だと思うこの頃です。気が付けば4月も半ばを過ぎ、美しさとはかなさを漂わせてあっという間に桜は舞い散り、人それぞれ桜のありように何かを重ねているのではないでしょうか。私は新年度初の...

【第6期】オンライン傾聴レッスン　　　　　聴く耳を育てる3ヶ月講座 —— 「傾聴が大事なのはわかっている。でも、いざとなると難しい」 ・何をどう聴けばいいのかわからない ・うまく返せない ・ついアドバイスしてしまう ・ちゃんと聴こうとすると固まる ...

その問題を所有しているのは誰なのか？問題を問題と思っているのは誰なのか？カウンセリング・セラピーでは、3つの領域を明確化することもしています。3つの領域とは、①自分の領域…何を考えて、どう行動するか、何を言うかは自分で決められる②人の領域…そ...

前回は、最近の私の仕事についてお伝えしましたが、今回は学びについて。常に毎年、２～３の講座を受け、学び続けている状態です。インプットしたことをアウトプットしていく流れは、循環を引き起こし、人とのつながりになっています。カウンセラーやセラ...

止まっていたブログの再開。なるべく続けたいと思っています。現在、私は月平均、個人カウンセリングを10本、多いときは月20本と、企業研修を何本か請け負っています。たまに傾聴講座を主宰しています。あとは、師匠の講座のアシスタントです。こういう形...

今年に入ってからの企業研修で求められていることの多くは、やはり、相互理解。これは、他者と働く上で、永遠のテーマともいえるでしょう。仕事以外で見せる表情や姿勢を知る機会は、新たな人の理解につながるけど、なかなか触れる機会は少ないものです。...

春分の日が明けた先日、音楽家の友人のホームコンサートに行ってきました。片道約2時間の小旅行気分で、山間のご自宅兼スタジオに向かいました。ホームコンサートは久しぶりで、懐かしい友人たちとの再会もでき、中には18年ぶりの方も…皆それぞれに素敵に...

このHPを開設したのが2016年4月。気がつけば10年を過ぎていました。カウンセラー、セラピストとして駆け抜けてきた10年。感慨深いなぁ・・・いったん立ち止まりたくもなる節目だよなぁさて、先日、産業医の上谷実礼先生が主催する、『百武さんのゲッシュタ...

かなり久しぶりの投稿になります。ここ数年、ブログの更新は後回しになるほど多忙を極めていました。 好きなことをやっている幸せと、ニーズがあることへの感謝を持ちつつセラピストとして活動していますが、昨年末あたりから果たしてこれでよいのか？とい...

新しい年が明けました。 皆さんはどんなお正月を迎えているでしょうか？ 私は年末年始を大阪で過ごして元旦に帰京してからは、ゆったりとのんびりとアマゾンプライムやネットフリックスを観たり、読書したり、初詣に行ったりと、お正月休みを満喫していま...