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どちらの自分を選びますか?私を生きるためにできること
今年の春はあっという間に桜が咲いて あっという間に散ってしまったような感じがしています。 どんな春を過ごされていますか? 私は相変わらず、花粉症の症状が例年にないくらい重く、 薬を飲みながら、症状が落ち着くのを待っています。 昨年までは、薬を飲むほどに辛い症状が出なかったので 尚のこと、今年は辛く感じています。 もう、...
心の声に耳を澄ます
体調、悪いです。 花粉症です。 ここ数年、症状が軽くなり、調子よかったので、 もう治ったのかと思っていましたが ガツンときてしまいました。 体の調子が悪いと、心もなんとなくふさぎ込みます。 でも、春の明るい陽射しや、風の流れ、 鳥の鳴き声、あたたかな空気、 桜のつぼみ、早咲きの桜・・・などなど 春の訪れは、やはり元気づ...
心の休め方~いいことがあった時こそ内観しよう~
久しぶりの更新となります。 2月は家族旅行やら、体調不良やらで あっという間に終わってしまいました。 気がつけば陽射しはすっかり春。 三寒四温の季節になっていました。 春は進級、進学や卒業など、新し出会いと別れの季節でもありますね。 新しい環境に飛び込んでいく人も多いでしょう。 新しい環境、新しい出会い・・・新しいこと...
人間関係の再構築は自分のニーズを知ることから
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 皆様にとって、この一年が実り多き年となりますようお祈りいたします。 ************************************** 早速、人間関係の話です。 この社会で生きていくうえで、良好な人間関係を維持できているのなら きっと、こちら...
気づきが起きる瞬間
あぁ あの人も苦しかったんだ あの人も大変な思いをしていたんだ わかってほしかったんだ 義務と責任に押しつぶされそうだったんだ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 相手の抱えていたであろうことを 何となくでも理解できたとき ふと何かがほどけるような感じがしたり フッと力が抜けて楽になる感じがしたり 軽くなる感じ...
その苦しみはあなただけのものではないかもしれない
抑うつ感とか 停滞感とか なんとなく気分がすぐれない 重苦しい いつもそうだ 結局そうなる どうせ私は・・・ ネガティブなグルグルパターンを 繰り返すことが多い人 それって、ひょっとして あなただけのものではない可能性がある 集合無意識にある「それ」を 感知しやすい人なのかもしれない その観点から 今、もし、苦しさを感...
嫌いな人や苦手な人とどう付き合えばよいのか
人の悩みは、人間関係、お金、病気に大別されると言われています。 中でも人間関係の悩みは一番大きいとされています。 職場で一緒に仕事をしているなどで避けようがないとき 苦手な人、嫌いな人とどう付き合っていけばよいのか? 悩ましいですよね。 まずは、二重に自分を否定しないってこと。 相手を嫌いな自分はいけない・・とかね。 ...
自分軸に戻ったぞ
軸が戻ってきた~~~ ようやく、自分軸が戻ってきた感じなのでブログ再開。 自分のエネルギーが整ってからでないと書きたくなかったんだ。 日々、生きているといろいろあります。 ここのところ、失望する出来事が重なり これはいったい何に気づくために起きているのだろうか?と 神様に問い合わせをしていました。 神様と言っても、内な...
今ここに集う奇跡
ある会社の研修のアシスタントとして今日は参加してきました。 飲食業の元気で若い社員さんたちです。 いつかは自分で店を持ちたいという方もいらっしゃいました。 研修では職場の人間関係をよくするために、様々なワークを用いて コミュニケーション能力を高めることを目的としています。 今回は聴講させていただいたので、じっくりと研修...
私たちは命そのもの
生きる意味が分からない 生きることが苦しい 生きていてもしょうがない そんなときは どうか ハートに手を当てて 心臓に意識を向けてみて。 あるいは 手首の脈でもいい 心臓の鼓動に耳を傾けてみて。 私たちは生きているんだよ いのち そのものとして。 もう、それだけなんだよ。 生きている ただそれだけ。 何もしたくない時は...