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誰かの言動や態度に不快な思いを抱くとき、同時に感情が伴います。 そんなときは、ただ感情が揺れているのだなぁ、という気づきを持つことで、 感情に振り回されたり、相手に反応してしまうことが減るでしょう。 自動反応からの脱却には、感情による自分の...

今日は、23回目の結婚記念日のお祝いを夫と二人でしました。 本当は8月8日なのですが、ちょうど子どもも不在だったので今日にしました。 特別なことは何もなくて、二人ともお酒が好きなので、近所の居酒屋に行きました。 二人きりで食事をする機会が増えて...

お子さんがいらっしゃる方は夏休み真っ只中で、お昼ご飯の準備やら年齢にもよりますが、 どこかへ連れて行ったり、あるいは受験生がいると体調管理に気を配ったりなど、 目の回るほど忙しくされている方もいらっしゃると思います。 うちには大学生の息子が...

あなたにしかできないこと あなた自身を、愛すること、認めること、受け入れること、許すこと。 簡単に言っちゃえば、そのまんまの自分でいいんだぁ、なんだよかったんだぁ、 というところに行きつくこと。 そのために必要なことは・・・ 今、何を感じてい...

真剣であっても、深刻にはならなくていい。 真摯に向き合うことは大切だけれども、向き合わない人を批難することは違う。 自分と他者を、どこまで分けて考えることができるか。 いのちをかけてもいいと言う仕事にめぐり合えた時、 喜びと共に、真剣さが表...

先日、久しぶりに会った友人に、開口一番「だんなさんとはどう？ラブラブ？」って聞かれた。 ラブラブってねぇ～～～笑 仲良くしている？うまくいっている？って言う意味でとらえた。 友人は、昔のうちの夫婦の、今にも離婚しそうな深刻な状態を知っている...

強気も弱気も 意地もプライドも 孤独も一人ぼっちも 愛のもとに置いて 星のまたたきにも追いつかない一生を 雨上がり 夕暮れ時の散歩 焼き魚のにおい 三日月が空を飾る 風がなつかしさのかすかな気配を運ぶ 生々しい生の漂い いのちのうずき 生きる痛み 彼...

私は一人になる時間がないと窒息しそうになる。 孤独を愛するっていうと、聞こえがいいが、一人の時間がないと自分の創造性や 自分らしさが潤わない。 孤独を守るためなら、孤立することも悪くないと思っている。 あえて、人との距離をとることもしばしば...

何か新しいことを始めようとするときに対人関係において起こるであろう 恐れの中身について考えてみました。 恐れの中にあるものは、ストーリーばかり。 どう観られるか どう思われるか どう受け取られるか 何か言われるのではないか・・・ もしかしたら、...

２度の偶然が重なりホメオパシーに出合ってから１５年。 ２人の子どものアトピー、小児ストロフルス、とびひ、ぜんそくを経て、 １番助けられたのは、私自身だった。 私自身の心の問題と子どもに対する罪悪感が子どもを通じて現れていたのだ。 心の問題・...