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私たちは、ハートでつながれる ハートでつながると、すべてはうまくいく ハートからの言葉 ハートからのまなざし ハートからの行動、態度 ハートは既に知っている 私たちがもともと一つだったことを 一つのところから来たことを わたしはあなた あなたはわ...

ため息が出ちゃうくらい、美しい景色を見た時の感動 おいし～いものを食べた時の喜び 愛する人と共に過ごす幸せな時間 日常のちょっとしたこと、ささやかなこと、 瞬間瞬間に湧き起こるその感覚・・・ 本質に近い感覚 より意識的に、ていねいに、呼吸と共...

夏休みのスケジュール調整に追われています。 次男が合宿から帰ってくる日。 夫が出張に行く日と帰ってくる日。 私が泊りがけでワークショップに参加する日。 我が家には犬がいるので、誰かがいるようにしています。 犬を飼うときには、そのことを覚悟して...

誰かの言動や態度に不快な思いを抱くとき、同時に感情が伴います。 そんなときは、ただ感情が揺れているのだなぁ、という気づきを持つことで、 感情に振り回されたり、相手に反応してしまうことが減るでしょう。 自動反応からの脱却には、感情による自分の...

今日は、23回目の結婚記念日のお祝いを夫と二人でしました。 本当は8月8日なのですが、ちょうど子どもも不在だったので今日にしました。 特別なことは何もなくて、二人ともお酒が好きなので、近所の居酒屋に行きました。 二人きりで食事をする機会が増えて...

お子さんがいらっしゃる方は夏休み真っ只中で、お昼ご飯の準備やら年齢にもよりますが、 どこかへ連れて行ったり、あるいは受験生がいると体調管理に気を配ったりなど、 目の回るほど忙しくされている方もいらっしゃると思います。 うちには大学生の息子が...

あなたにしかできないこと あなた自身を、愛すること、認めること、受け入れること、許すこと。 簡単に言っちゃえば、そのまんまの自分でいいんだぁ、なんだよかったんだぁ、 というところに行きつくこと。 そのために必要なことは・・・ 今、何を感じてい...

真剣であっても、深刻にはならなくていい。 真摯に向き合うことは大切だけれども、向き合わない人を批難することは違う。 自分と他者を、どこまで分けて考えることができるか。 いのちをかけてもいいと言う仕事にめぐり合えた時、 喜びと共に、真剣さが表...

先日、久しぶりに会った友人に、開口一番「だんなさんとはどう？ラブラブ？」って聞かれた。 ラブラブってねぇ～～～笑 仲良くしている？うまくいっている？って言う意味でとらえた。 友人は、昔のうちの夫婦の、今にも離婚しそうな深刻な状態を知っている...

強気も弱気も 意地もプライドも 孤独も一人ぼっちも 愛のもとに置いて 星のまたたきにも追いつかない一生を 雨上がり 夕暮れ時の散歩 焼き魚のにおい 三日月が空を飾る 風がなつかしさのかすかな気配を運ぶ 生々しい生の漂い いのちのうずき 生きる痛み 彼...