リラックスと深呼吸

真剣であっても、深刻にはならなくていい。
真摯に向き合うことは大切だけれども、向き合わない人を批難することは違う。
自分と他者を、どこまで分けて考えることができるか。

いのちをかけてもいいと言う仕事にめぐり合えた時、
喜びと共に、真剣さが表れる。
そのとき体には、力が入っていることに気付く。

必要なのは、リラックス。
身体の力を抜いて、深呼吸。

忘れがちな、在り方の姿勢として、
今一度、私に送りたい言葉。