半ば強制的に、急な予定変更になってしまった・・・ 最近の私に起きたことなのです。 まさに、起きてきたこと。 なぜ？どうして？と、思考が駆け巡り 準備してきてくれた人たちに迷惑がかかるのでは？と心配し その日に焦点を当てていた緊張が一瞬ほどける感覚と同時に 別の緊張がわいてきて 私の置かれた立場と、責任と役割を認識させら...

だんだん春めいてきて なんだか気持ちも華やいできて 新しいこと始められそうで 周囲もなんとなく、いい感じ・・・ でも・・・そんな人ばかりじゃないよね。 お伝えしたいのは 周りの何となくの雰囲気に 振り回されそうになったら 自分に矢印を戻してね、っていうことなんです。 今、自分が何を感じているか 何をしたいのか 何ができ...

立春を過ぎてから、陽射しに春の気配を感じています。 南向きの部屋に差し込むあたたかな 春の陽射しを眺めているだけで フッと幸せを感じている私がいました。 なんにもしていなくても、 ただここに、私が私として存在しているだけで、 世界は毎瞬毎瞬、様相を変えて奇跡の連続を魅せてくれている。 世界をどう観るか。 それによって、...

いろんなセラピーを受けて だいぶ自分を認められたり 受け入れることができるようになってくると あとはここだけ、という考え方になることがあります。 ここさえ解決したら・・・なんて思うことも。 けれど、そこがなかなか解決しない時 何とかしようといつも頭の片隅に そのことがある状態・・・ これって 『その状態にとらわれている...

何を基軸にして動いたらいいのか、迷った日もある。 初心はどうだっただろうか？ 私は、ここで一体何をしているのか？ 自問する中で、ようやく訪れた たましいの目的を思い出したあの日。 大切にしたいことは何だろうか？ 周りに流されずに、自分の感覚を信じて 歩くしかない日々。 これからも幾度となく、自問するだろう。 自分を見失...

心理セラピストを仕事にしていますが、常に学びの途中です。 これ、おもしろそう！ これ、興味がある・・・等々の 私のアンテナが動くセラピーを常に学び続けています。 私は心の専門家である、岡部明美さんのもとで（ＬＰＬ養成講座） 様々なセラピーの基礎となる部分を学んできました。 昨年からは、講座のアシスタントをさせて頂いてい...

息子たちが大学生になったのを機に、 昨年から夫と２人で、国内や海外旅行をするようになりました。 いつ離婚してもいい、そんな日がずっとありました。 今でもまったく問題なく、仲良く暮らしているわけではありません。 相変わらず毎日いろいろあります。 生活を共にするって、いろんなことを共に味わい、 越えていくことなのだろうと感...

節分は季節の切替わり。 風も匂いも そして、エネルギーの流れも 切替わります。 外に出て、冷たい空気を深呼吸して 清々しさを全身で感じてみましょう。 すーっと通り抜ける冷たい風の清々しさと 透明な何かを体に感じながら 一歩前へ行くときです。 この切替わりのタイミングを利用して 新しいことを始めたりイメージするのもお勧め...

混乱も 迷いも 戸惑いも ためらいも 憂いも どんな日も かけがいのない毎日 どんな自分も愛して あなたのいのちが輝きますように