いい人をやめるための最初の３つのポイント
いい人を演じている自分に息苦しさを感じたことはありませんか？
もう、いい人なんてやめたい！と思ったとき、何から手をつければよいのでしょうか？
最初の３つのポイントをお伝えしたいと思います。
１．自分の中にある理想像、どんな理想の自分があるのか考えてみる。
その理想に近づくために、どんな「こうあるべき」「こうしなければ」があるのかを書き出してみる。
２．「こうあるべき」「こうしなければ」の考えがあることによる
自分にとっての「プラスの側面である良いこと」と「マイナスの側面である悪いこと」を書き出してみる。
３．ここからが大切なところ
その考えの中で、いらない考えを捨てると決める。ただし断捨離ではなく、こんまりさん式に
『ときめく「べき」と「ねば」だけを残す』
ときめく「べき」と「ねば」は、あなたを幸せにする力になってくれるでしょう。
急には変われないけど、少しずつ自分を知っていくことで、
本来の自分に出逢い、自分らしい人生を歩んでいけるようになります。
The following two tabs change content below.
AKO
自然療法オタクの心理セラピスト・カウンセラー・・・転勤族の専業主婦から”自分の人生を生きる”ことにコミットして天命使命を生きている。『今ここから、いつだって気づいた時が人生シフトのタイミング！』人生をクリエイトする力は、誰もが持っている。ハートからあふれる言葉を綴ります。
詳しいプロフィールはこちら
最新記事 by AKO (全て見る)
- 2023年秋より『心理セラピスト養成講座』始めます - 2023年4月6日
- あの時の「今ここ」 - 2023年3月12日
- 聴く耳レッスン♪～3か月集中講座のご案内～ - 2023年3月9日
