くよくよしていてもしょうがないから、まずは行動してみよう！
悩んでいてもきりがないから、思いつくことから始めよう！
こんなフレーズを目にして、実際行動したことがある人は、案外多いのではないでしょうか？
そして・・・
しばらくすると、いつものパターンに戻ってしまったり、似たような人間関係でつまづいてやめてしまったり・・・
そして・・・
もう自分には無理だ、変われないとあきらめたり、いじけたり、すねたり、誰かのせいにしたり・・・
人の悩みのほとんどは、人間関係だと言われています。
イコール自分ですね。
それは自分と周りの人との関わりにおいて起きてくる、様々なことが「問題」になっているということ。
あの人がこう言った、いつもこの人は不遜な態度だ、きっとそうに違いない・・・
そうでなければ、私が悪いのだと自分を責めるか・・・
実際に起きていることよりも、自分の中のストーリーで人を判断していることに
多くの人は気づいていません。
現実をニュートラルに観る、ということがいかに大切なことか。
そのためにも、私がここでお伝えしていることは、根本的なあり方なのです。
物事がうまく立ち行かなくなったとき、どこに戻ればよいのかという
生きるためのベース作りのお手伝いをしたいと思っています。
立ち返る場所があれば、立ち行かなくなったとき、
また何度でも挑戦できるし、やり直せます。
ベースができれば、失敗と思うことは失敗ではなくなり、
次のステップのためのいしずえになってくれます。
自分自身の考え方や、物の見方の癖に気付くことが大切なのです。
反射的に思うこと、人の言動に反応してしまうとき、
わいてくる感情、とりとめのない思考・・・
思考と感情がごちゃ混ぜになって、現実をあるがままに観ることができていない
ということに気付く意識を持つために、様々な角度からお伝えしています。
自分を知ること、自分を幸せにすることができて始めて、円滑な人間関係を築くことができるのです。
様々な行動、仕事や人との関わりすべては、ここから始まり、ここに終わると思います。
今、どんな呼吸をしていますか？
浅い呼吸ですか？深くゆったりとした呼吸でしょうか？
自分自身に意識的でありますように。
