迷ったらハートに聴く

迷ったらハートに聴く

どちらか選ばなければならない時

決めなければならない時

ぐるぐる思考から抜けられない時

いつもの感情が出てくる時

どうしたらいいのか、わからない時

困ったとき

悩んでいるとき

しんどいとき

苦しいとき

辛いとき

ハートに手を当てて

深呼吸を3回

スーッと心が静まり

自分に戻る感覚をイメージする

そのまま、ハートに聴いてみる

ハートからの答えは

思いもよらない形で

やってくる

思考はそのとき、

静まり返る

 

 

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AKO

自然療法オタクの心理セラピスト・カウンセラー・・・転勤族の専業主婦から”自分の人生を生きる”ことにコミットして天命使命を生きている。『今ここから、いつだって気づいた時が人生シフトのタイミング!』人生をクリエイトする力は、誰もが持っている。ハートからあふれる言葉を綴ります。 詳しいプロフィールはこちら
AKO
自然療法オタクの心理セラピスト・カウンセラー・・・転勤族の専業主婦から”自分の人生を生きる”ことにコミットして天命使命を生きている。『今ここから、いつだって気づいた時が人生シフトのタイミング!』人生をクリエイトする力は、誰もが持っている。ハートからあふれる言葉を綴ります。
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