2016年8月5日– date –

夏休みのスケジュール調整に追われています。 次男が合宿から帰ってくる日。 夫が出張に行く日と帰ってくる日。 私が泊りがけでワークショップに参加する日。 我が家には犬がいるので、誰かがいるようにしています。 犬を飼うときには、そのことを覚悟して...

誰かの言動や態度に不快な思いを抱くとき、同時に感情が伴います。 そんなときは、ただ感情が揺れているのだなぁ、という気づきを持つことで、 感情に振り回されたり、相手に反応してしまうことが減るでしょう。 自動反応からの脱却には、感情による自分の...