心理のことを考えない日がありません。 よっぽど、好きなんでしょうね。 ついつい考えすぎてしまう傾向があるので、 頭をからっぽにしたくて、散歩に行ったり、軽い瞑想をするのですが 一番私に向いているのは、温泉に行くことのようです。 車で一時間ほどのところにある、源泉かけ流しです。 寒くなってからよく行くのですが、リラックス...

今年に入ってから早くも半月が過ぎました。 冬真っ只中。 犬の散歩で外出すると、冷たい空気を胸いっぱい吸い込んで、 冬だなぁと、冬の寒さをしみじみ感じながら楽しんでいます。 1月は、家族のために奔走しています。 先月足を手術した息子のリハビリ通院や大学の送迎に引越しと 毎日のように車を運転しており、今月だけでかなりの距離...

今日は冬至ですね。いかがお過ごしですか？ 私は息子が先週末に足の手術をしたので、今週はアッシー（古い？）として学校の送迎係となり 年末の諸々の用事と重なって、猫の手も借りたいくらい忙しくしております。 組み込むように予定を入れて、それでもどうしようもないものはキャンセルしたり、 それが自分のお楽しみということが多いので...

最近、また少し意識の変化がありました。。。って書くと変な感じですが またしても思い込みのストーリーを生きていた部分がありました。 そこが解決されて、ジタバタしていた自分の小ささを恥ずかしく感じたりしながらも、 一気に２件、解決したことがうれしかったので、すべてよし、となったところです。 相手の心の内を察することはできて...

春からずっと新しいこと続きで、突っ走ってきた感があったので 夏休みということで、たっぷり休みました。 ブログを毎日書く、ということもお休みしました。 イコール、ブログに何を書こうか、という思考回路もお休みして とにかく今ここにいながら、日々を、時間を、過ごしてきました。 そして十分チャージされたら、さぁ動こう！って 心...

ここしばらく、ずっと夏休みモードです。 心理セラピストの視点からの記事をほとんど書いていません。 もうしばらくゆったり夏休みモードを、ゆるゆると楽しみます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ うちの子どもが小学校くらいの時は、夏休みが来ると憂うつでした。 毎日のお昼の準備や どこかに連れて行...

1回目の盲腸炎は、薬で散らしたのですが（→前回の記事はこちら） 今度はハネムーン先のハワイで、再び盲腸炎になってしまいました。 海外旅行保険に加入していたので、治療費の心配はなかったのですが、 日本に帰国してから手術を受けたいと申し出たところ、 『飛行機の気圧の関係で、盲腸が破裂するかもしれない。 どうしても帰国してか...

今から２５年ほど前、OLの時に１人暮らしをしていました。 その日は昼食後からかなり腹痛があり、午後から休みをとって病院に行きました。 痛みの原因はわからなかったのですが、まだ我慢できる状態だったので 痛み止めの注射をしてもらって帰宅。 しかしその日の夜遅く、トイレで激しい腹痛を起こして動けなくなってしまったのです。 脂...

私は夫の転勤に伴って、全国各地を転勤してきました。 驚いたことをほんの少し、ご紹介します。 ＊＊＊名古屋＊＊＊ ☆スーパーに赤みその種類が多かった！ 合わせみそや白みその種類が少なかった！ ☆コーヒーを頼むとピーナッツがついてきた！ ＊＊＊京都＊＊＊ ☆スーパーに普通に湯引きした”はも”が売っていた！ ☆道祖神が道の至...

砧（きぬた）公園は、世田谷区にある大きな公園です。 一歩中に入ると、別空間。 思いっきり深呼吸して、森林浴を楽しみました。 すぐ脇は環状8号がありますが、まったく車の往来が気になりません。 大きな木の力はすごい！ 騒音を遮るし、木陰を作ってくれる。 おかげで暑さもしのげました。 緑豊かな、地域の人の憩いの場になっていま...