12 June 2016

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いい人をやめるための最重要ゼロポイント
それはいたってシンプル。 「自分の人生を生きるって決めること」 誰かのせいにしたり、自分にウソをついたりしないで、自分を大切にするって決めること。 それなくして物事は動かない。 そのためにできる一番身近なことは、何だと思いますか? とても簡単なことからできるのです。 自分のためにおいしいお酒を飲む。 自分のためにおいし...
いい人をやめるための最初の3つのポイント
いい人を演じている自分に息苦しさを感じたことはありませんか? もう、いい人なんてやめたい!と思ったとき、何から手をつければよいのでしょうか? 最初の3つのポイントをお伝えしたいと思います。 1.自分の中にある理想像、どんな理想の自分があるのか考えてみる。 その理想に近づくために、どんな「こうあるべき」「こうしなければ」...
パートナーシップで悩んでいたら
大切な人と思うような関係が作れない、 意思疎通ができない、 いつも最後には言い合いになって後味の悪さを感じる・・・ そんな経験はありませんか? 関係改善のために、どこから取り掛かったらよいのでしょうか? 最初にできることは、 「私はこういう風に言われて、こんな気持ちになった。」と、 自分の痛みを伝えること。 これは「I...
絶対に超えられない壁がある?
やりたいことや実現したいことなど、自分の可能性に対して開いていきたい!と願っても、壁にぶち当たる時がある。 そのとき、何が起きているのだろうか? 何が変化を押しとどめているのだろうか? ひとつは、壁があることによって守られていることがあるから。 心地よい状態や安定した関係性、変わらなくても別にいいやと思える環境。 人か...