心理セラピー・カウンセリング

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宇宙からの促しと自分の意志の両方でミッションになる
生まれてきたミッションを知りたいのなら 宇宙からのうながし、宇宙からのサインに どれだけアンテナを立て、気づけるか、 によることが大きいと思う。 宇宙からの促しやサインは、あらゆるところにある。 周りの人からの言葉だったり、 ふと見たニュースや、新聞や、テレビに流れる文字だったり、 めくった本のページに書いてあることだ...
セッションでやっていることは
目的は、自分らしく生きるため、本来の自分の輝きを取り戻すお手伝いをしています。 もともと私たちは、何の縛りも、とらわれもない状態で生まれてきました。 けれど、知らず知らず親や学校や世間から、 様々な価値観にがんじがらめになってしまい 気がつくと、自分は何が好きで、何が楽しく、どんなことに喜びを感じるのか 自分のことなの...
癒して気づいて現実で生かす
カウンセリングの勉強を始めたのは今から9年前。 ひきこもりやニートの方対象の訪問相談と電話相談のカウンセラー養成講座だった。 心療内科のドクターを中心に、NLPや交流分析をベースに対人援助の勉強をした。 参加者は、カウンセラー志望の人と、心の病からの回復期の人とで構成されていた。 カウンセリングとは?に始まり、ラポール...
癒しの先にあるもの
個人セッションでは、過去を過去に置いて今を生きるために、 様々なセラピーを行います。 もう二度と傷つかないように自分を守ってきた 本来の自分を覆い隠すベールが 気づきによって外れていく過程に寄り添うことが セラピーの役割と考えています。 十分、心の傷が癒された先に何を見出すか? 本当はそこからが大切なのです。 つまり、...
春に向けて新しい仕事の準備を進めています
心理セラピストを仕事にしていますが、常に学びの途中です。 これ、おもしろそう! これ、興味がある・・・等々の 私のアンテナが動くセラピーを常に学び続けています。 私は心の専門家である、岡部明美さんのもとで(LPL養成講座) 様々なセラピーの基礎となる部分を学んできました。 昨年からは、講座のアシスタントをさせて頂いてい...
体験として起きてくること
カウンセリングやセラピーの最終目的のひとつとして、 俯瞰する意識を育てるところにあると思っています。 起きてくる様々なことに自動的に反応して 心が乱され、感情的になることから、 一歩下がって、外側から眺める意識を持つこと。 考えにとらわれて、身動きができない状態から、 違う見方やとらえ方を見つけられる立ち位置。 とっさ...
わからなさに留まる
時々セッションをしていて、深いところに行くと なんて言えばいいのかわからないという感覚を伝えてくる方や どう表現したらいいのかわからない、という方がいます。 言葉にしがたい感覚・・・ このわからなさの中にいるとき、セッションでは 一緒にわからなさに留まります。 無理に促したりせず、一緒にいます。 何もしていないように見...
心の深部にある闇と向き合うとは
心理セラピーでは、とことん”心の深部”と向き合います。 ”心の深部”と向き合うとは、イコール”心の暗部”であり、”心の闇”と向き合うこと。 きっと誰もが持っているであろう、普段、表には出さない思いや感情は、 気づかぬふりや、見て見ぬふりをしてやり過ごすこともできる。 そして、そのうち忘れてしまい、いつもの日常を送る。 ...
言葉にならない感覚に真実がある
モヤモヤ、違和感、不快感、偏ってる感じ、なんか違う感じ 言葉にしがたいけど感じている感覚 そんな感覚を感じたことありませんか? 心理セラピーでは、その感覚をとても大切にしています。 なぜなら、そこにこそ真実の答えがあるから。 思考では追いつかない感覚は、体感覚の中に答えがあります。 体のどこでそれを感じているのか、その...
悲しみの感情を封印した日(セッションケース)
~目の前の出来事はダミーに過ぎない~ ***ご本人の許可を得て掲載しています*** 継続セッションを受けてくださっている30代の主婦、玲子さん(仮名)夫と2人暮らしです。 ご主人との関係改善を望んでいますが、なかなかうまくいきません。 心無い言葉や、乱暴な態度を向けてくるので、一緒にいても心休まることがありません。 ス...