2016年– date –

おとといから、３８度５分の高熱が出ています。今日になってようやく下がってきましたが 今度は体の節々の痛みと、飲み込むときののどの痛みに襲われています。 高熱が出たのは何年振りかというくらい久しぶりで、私の体の免疫機能がしっかり働いてくれて...

うちの夫婦は今年で結婚２３年目になります。私は２００８年にある気付きの体験と心理の学びを始めるまでは、 ごく普通の専業主婦であり、２人の息子の母親でした。 この年を契機に私自身が変わり始めました。よき妻、よき母、いい人を徐々にやめていった...

アイキャッチ画像はアートセラピスト養成スクールで作成した、５人５色で描いたお題は「天国」の絵です。 最初に５色選び、１人が絵の核となるようなモチーフを描き、そこから皆が描きたしていきます。 皆と意識を合わせながら、バランスを考えながら、そ...

投影というのは、日常で頻繁に起こっていることだな～と、つくづく実感しています。 自分の中の見たくない自分を相手がそうであるように観てジャッジしてしまう。 この仕組みというかカラクリに気付かないと、人間関係が苦しくなってしまうのです。 だんだ...

夏至前の一か月間ほど、ずっと私の中に合った感覚。。。 宙ぶらりんで、心もとなく、不安な感じ。。。 まぁ、環境が変わったことが大きいのだろうくらいに思っていたのだけど、 宙ぶらりんな感覚をたどっていったら、思いがけない発見があったのでした。 ...

先日は継続の個人セッションの３回目でした。（許可を得て一部内容を掲載しています） 「自分の力を取り戻して、本来の生き方をしたい」という強い気持ちのある方です。 （そう思うってことは、実は準備ができた証拠であり、タイミングが来たと、とらえる...

劣等感をなくそうと無駄な努力をしていないでしょうか？ 劣等感の扱い上手になりませんか？ 修行系がお好きなら止めないけど、劣等感を持つに至ったブロック外しに躍起になって 自分を追い込んで袋小路に入っていませんか？ 劣等感はね、たぶんなくならな...

昨日のいて座の満月に続き、今日は夏至を迎えましたね。 今朝は雨音しか聞こえない静かな環境の中で、瞑想する時間をとりました。 瞑想に関して言えば、ヨガを習っていた１０年以上前から続けていますが、ここ数年はあえて瞑想の時間をとらずとも 家事をす...

週末は、心の学びの師匠である岡部明美さんのＬＰＬ養成講座１０期にアシスタントとして参加してきました。 様々な役職や立場の方たちが肩を並べて共に学び合う２日間。 月に１度、２日間の講座が７か月間続きます。 １０期からは、平日コースと週末コース...

人との関わりにおいて、相手の言葉に気持ちが揺らいだり、グサッときたことはありませんか？ 自分を大切にするとは、自分の気持ちを大切にすること。 そのためには２つのことが必要になってきます。 ☆１つは、相手とのやりとりの中でネガティブな気持ちに...