AKOの記事一覧( 20 )

はじめましてのご挨拶
今ここから、気づいた時が人生シフトのタイミング! こんにちは。心理セラピストのAKOです。 私はずっと転勤族の主婦でした。夫の転勤に伴い九州から関東まで約3年に一度のペースで引越しを繰り返していました。 そんな普通の主婦である私の人生に、2つの転機が訪れて今の私がいます。 1つめは、ホメオパシーとの出会い。 2001年...
等身大の自分を生きるには
等身大の自分とは、飾らないありのままの自分。 飾らないありのままの自分とは、ある意味「居直る」という感じ。 自分は自分でいいんだ。 誰かと比べたり競争しなくてもいいんだってことを知っている自分がいる状態。 そうなるには、いろんな自分の側面を知って(=自己理解) 受容していくこと。(=自己受容) 自分で自分を認めること。...
今を生きるって結構ハードだな
慣れないこと、不慣れなこと、新しいこと、やったことないこと・・・ 日本語って豊かだな~としみじみ。 微妙なニュアンスの違いを表現する言葉さがしもまた楽し。 今までと違う生き方をずっと望んでいて、それが今現実として目の前で展開されている日々を送っている。 新しいことだらけ。ちょっとは似たようなこともあったけど、あったな、...
自分と周囲とのかかわりと心理セラピー
人との出会いが増えるということは、それだけいろんな考え方やモノの見方、とらえ方が増えるということ。 誰かの言葉に勇気をもらったり、励まされたり、気づかされたり・・・ そんな時に、私は生かされているって感じることが多い。 もし、その人に出会っていなかったら知らないままでいたであろうこと、見過ごされたであろうことなど、 き...
緊張がふと途切れた瞬間
新しいことを始めて、どんどん動き出している。 望んでいた世界に足を踏み入れ、流れのままに喜びと共に、 そして、やっとここまで来たという感慨深さも抱きながら、 今、私は歩いている。 初対面の人とたくさんお会いする機会が増え、しっかりせねば、と がんばってしまっていた。 がんばりは使いようなのに、いつもの“がんばる星人”が...
桜
2日続けて昨日も今日も、通りすがりの方に助けて頂いた。昨日は玄関から犬が飛び出し、あわや交通事故かという時、 自転車で通りかかったサングラスをかけたマダム風の女性が盾になり、犬を止めてくれた。 すぐそばを車が通過しゾッとした。 今日はスーパーに停めた自転車を出そうとした時、隣の自転車が倒れてきて、 私の自転車のカゴの買...