心の整え方– category –

誰かステキだなぁと思う人のたたずまいをまねる・・・ってことあると思います。 でもそれはどこまでいっても　まねている状態であって あなた自身ではありません。 ステキだなぁと思う人のエッセンスを感じたら 自分に戻ることが大切になります。 自分自身...

今を楽しく生きていますか？ 充実した日々を送っているでしょうか？ 最近の私はとてもパワフル！ なぜなら、もっと自由に輝いて生きることを 自分に許可したから。 許可？って思われるかもしれませんね。 けれど案外、自分に許可を出して ＯＫを出している...

いつまでも解決しない問題は 悩みどころが間違っている? もしかしたら、問題への焦点の当て方を 変えてみるときかもしれません。 違う角度から見ることって　大事。 この問題があることで　何を学ぼうとしているのか？ この問題があることで　何に気づこう...

運気向上、金運Ｕｐ・・・ なんとなく停滞しているなぁ　と思った時 ついついその類の本を読んでしまうこと　ありませんか？ 本には　”こんなワークをやるといい”　などの情報がたくさんあって どんどんワークが増えていく・・・ あれもこれもと、なんだか...

「これ、好き」っていう気持ち 「この人ステキだな」っていうトキメキ 感動して内側からグーッと込み上げてくる感じ 美しいものを見てテンションあがる感じ・・・ できることならずっと、喜び、楽しみ、わくわく、トキメキのみを感じていたい。 明るい方を...

今の状況では、私は幸せになれない 夫が〇〇でなければ、私は苦しいままだ 子どもが〇〇だから、私は思い通りに行動できず 自分の人生を生きられない などの これさえなければ・・・ と思ったことないでしょうか？ あるいは、ちょうど今、そんなところって...

１０月は珍しいことに新月が２回きますね。 私は数日前から、玄関、洗面、トイレ回りを念入りに掃除しました。 別に新月だから、というわけではなくて 無性に掃除がしたくなったので、なぜだろうと思って カレンダーを見たら新月近くだったのです。 星占い...

心理セラピーをしていて感じるのは 社会的状況において様々な立場にいたとしても 最後に問われるのは、一人の人間としてどうあるか、ということだ。 それは、一人の人間としてどうありたいか、志を持つことであり どんな人生を形づくっていきたいかにも通...

調子のいい時、悪いとき 今一つ気持ちが乗らない時、など 人生にも、物事にも　”流れ”があります。 停滞しているなぁ、って思うときは どんなふうに過ごしていますか？ 私も波のように停滞期はやってきます。 新しいことに取り掛かろうとするときに なぜか...

どちらか選ばなければならない時 決めなければならない時 ぐるぐる思考から抜けられない時 いつもの感情が出てくる時 どうしたらいいのか、わからない時 困ったとき 悩んでいるとき しんどいとき 苦しいとき 辛いとき ハートに手を当てて 深呼吸を３回 ス...